Анонсы и заметки
Опубликовано: 13 ноября 2011Фитнес
За зиму, я, как и большинство людей, значительно прибавила в весе. Двигаемся зимой меньше, едим больше, вот и вес набегает лишний. Лето вроде как не за горами, а фигура оставляет желать лучшего. Подружка с такой же проблемой, предложила походить в фитнес клуб, потрясти костями, как она выразилась, разогнать жирок и просто вывести организм из состояния анабиоза, дав организму немного нагрузок.
Я была не против. Время свободное есть, да и не далеко от дома есть большой фитнес центр, специально для женщин, с круглосуточным графиком работы.
Мы начали ходить с подружкой заниматься фитнесом три раза в неделю. Появилось ощущение легкости в организме после физических нагрузок, даже, я бы сказала, улучшилось настроение. А уже после трех первых занятий в весе я потеряла целый килограмм. Решила, что буду и дальше ходить заниматься фитнесом, так как эффект от тренировок и правда бы на лицо. За два с половиной месяца тренировок, в общей сложности, я потеряла шесть килограммов веса и семь сантиметров в объемах, подружка потеряла четыре килограмма и шесть сантиметров в объемах. Мы так были довольны результатами, что решили и летом походить на занятия фитнесом, чтобы достигнутый нами результат не испарился, ведь лето это вечные пикники с мясом и пивом.
« вернуться к списку
